学习的本质是什么？

复盘每天生活

在每天快结束的时候，让自己安静坐下来回顾这一天：

  • 今天有什么事让我开心，为什么？
  • 有什么事我没有处理好，为什么？
  • 假如我没有这么做会怎样，我还有其他的做法吗？

怎样提升我们的学习能力呢？

成甲常用的三个方法： 反思 、以教为学 、刻意练习 。

什么是反思？

提升知识掌握的层次

误区：常常把总结当成反思。

​ 总结： 是对结果的好坏进行分析；

​ 反思： 是对产生结果的原因进行分析。

反思的好处

帮助我们发现知识的误区跳跃性假设 。

跳跃性假设：未经理性思考，面对某种场景就立刻得出的结论。跳出理性环节做出的假设。

我们成长的过程是让我的假设更加接近事实的过程。

规避跳跃性假设

如何发现跳跃性假设，让我们产生新的解决思路呢？

放慢思考速度，找到更合理的方案。

如何放慢？

做事时通过提对自己对事情 下决策之前先提问自己几个问题 从而放慢自己的思考速度。

  • 做出决策的过程合理吗？
  • 要实现目标还有其他方法吗？
  • 考虑的因素全面吗等问题。
这个过程就是反思。

像这样放慢思考的速度去想事情，似乎很花费时间。但是你不这么做，未来因此浪费的时间恐怕要数倍于此。

总结

每日精进

  • 昨天我做的不好的事情是什么？
  • 我当时是怎么考虑的？
  • 如果我重新来做会有哪些改进？