如何清晰自己做事的目标？
每日反思对标，其实是一个“打卡”的过程。记录每天对标的结果，能够让我们看到自己的进步，从而更加积极的坚持反思、提升自我，这是一个正反馈的过程。因此坚持对标记录，能够通过正反馈，加速习惯的养成。
每天反思对标同样的内容，是一个自我催眠的过程。就像心理学中讲的，我们可以通过自说自话来与潜意识对话，影响我们的思考和认知。
参考现代企业管理中的对标管理的方法，我们也可以把这个对标的过程标准化“对标–对表–对照”三个步骤，让反思日记在对表环节，更加精细和易于比较。
提升反思能力的三个方法：
从小事反思，深入突破。
把生活案例化处理。
培养记反思日记的习惯。
记反思日记：把思考过程，甚至身体反应和当时发生的事情结合起来记录。
如何找到自己力所能及的事情？我在阅读周玲老师的《认知觉醒》时，总想把所有重点的知识全部学会，全部学完，但是对于书中超出自己认知的文章时却阅读困难，不知如何向下去做笔记，不知如何解释作者要表达的重点意思在哪里。
是因为作者的认知都是自己实践过的真知，我没有实践经历过，不能感同身受，所以不能理解作者表达的重点在哪里。
正确的读书是收到书中一篇文章甚至一个观点的启发和触动后，想办法将其应用到实践中。
我们并不需要学习所有的知识，而是能让自己前进一步的知识。
每个阶段的舒适区边缘才是我们力所能及的事情，算不上很困难，努努力就能做到。
日常记录
未读大概过了一月左右剪视频，不想剪，不想动，每天做着重复一个动作的剪辑操作，提不上来新颖的兴趣，没有成就感，主要还不能出效果，无论剪好还是坏的素材都是重复性的操作。
每天光是找素材、想素材连接就消耗大量时间；每天视频量不够还没工资。
假设1：每天都能完成任务
无非拿个底薪2.5K-2.8K
工作时间：
8：30——12：00
13：30——18：00
中午比较赶时间
无法定假期，每月休息4天
剪辑视频过程中无成就感、无晋升、无技术，马上等于机械性的操作，领导无人性话管理，公司不为员工考虑，只关注自己的利益，PUA员工（压力）；做什么都是你的错，你的问题，盯屏幕时间长了损伤眼睛、伤肩周。
假设2：每天完不成任务
工资减少且压力不减少反而增大
无法定假、无员工待遇；PUA、压力、机械工作样样不少。
日常记录
未读4月27日早上这是我在家养伤期间找到的第一份工作，视频剪辑，鹿邑县大道至简文化传媒 。
今天是上班的第一天，9点上班，现在是8点多，等一会就要去上班了。
我第一次从事视频剪辑，我对剪辑视频的具体内容是模糊的，对这个公司视频剪辑岗位，视频剪辑的内容更是模糊的。
我对工作内容的想象 这个工作或者这个公司的视频剪辑的岗位是剪辑卡点视频、片段、短视频、游戏…这些内容都有吗。我想象的接单是像平面设计或者做程序那样，把一个小项目或者小人物专门由一个人负责，从接单开始到交片这种的。
我上班前的消极情绪 时间回到早上8点多，距离上班还有几十分钟的时间。我现在感到了十分无力的疲惫感。觉得上班期间把所有的时间与经理都付出给了别人，给了老板，时间不是给自己用的，就感觉很浪费。
当时反思：
是不是我定位错了，上班应该是可以给我学习进步仅能或能力的地方，对于这个领域我没有完全接触过，这是不是我学习接触这个领域的机会？能让我学到一些东西。虽然工资很低2500+提成 ，暂时一个月内还拿不到工资，短暂性得不到收益。
这个阶段我能收益什么？
这个公司一些基数资源可能会让我接触到做短视频IP账号的方法。 ...
